正しいリンパマッサージが足痩せに効果的


正しいリンパマッサージが足痩せに効果的ブログ:2016/07/03


減量中は、ビールを我慢すべき!と、
よく言われますが…

ビールにもカロリーが含まれていますが、
そのカロリーは「エンプティカロリー」と呼ばれ、
体質には吸収されにくいものなんだそうです。

アルコールのほとんどは肝臓で分解されるので、
ビールそのものに含まれているカロリーは、
腸では吸収されないんですって!

それでも、
「ビールは太る」というイメージが強いのは、
アルコールに食欲を増進させる効果があり、
おつまみを食べ過ぎることが多くの原因なんですね。

さらに、ビールをクチにする時間は、
食べると太りやすい時間帯なので、
「ビールは太る」という俗説が定着してしまったんです。

減量中でも、
食欲やおつまみの選び方に気をつければ良いのですが、
ビールと相性の良いおつまみは、カロリーや塩分が高く、
減量の天敵とも言えるものが多いんですよね!

なので、
減量と一緒に食べる料理の種類や量を上手くコントロールすれば、
減量の障害とはならないんです!

しかし、
ビールの後にとんこつラーメンなどを食べてしまったらアウトですので、
このような習慣は絶対に禁止!

おつまみなどにも注意して、
飲んだ後にとんこつラーメンなども食べていないのに太っていくのは、
アルコールが体本来の代謝機能を低下させていることが原因です。

また、おつまみの塩分が多いことなどで、むくみが起こり、
太ったと感じる場合もあります。

減量中は、
飲み方や、おつまみの内容に注意し、
ビールを飲む夜の時間帯は、太りやすいということを意識して、
お付き合い程度にしておきましょう。


はちみつ青汁
はちみつ青汁
http://aojiru-doc.sakura.ne.jp/column/kyusai.html

発毛促進剤
発毛促進剤はこちら
http://ikumo-rpt.sakura.ne.jp/ikumouzai/trigger.html

クレジットカード 使い方へ
クレジットカード 使い方についてのサイト
http://creditcard.tank.jp/erabikata/

青汁 口コミの専門です
青汁 口コミ
http://aojiru-doc.sakura.ne.jp/

飲みやすい青汁のこと
飲みやすい青汁
http://aojiru-doc.sakura.ne.jp/column/erabu.html