正しいリンパマッサージが足痩せに効果的


正しいリンパマッサージが足痩せに効果的ブログ:2015/01/10


ぐっどもーにーん♪(テンション高っ

今日は雨。

昨日は久々にぐっすりねれました。

最近ちょっとお疲れ気味かも・・・。

アブドフィットを始めたというのもあるけど、お風呂の中でも
軽くストレッチをしたりとかして、気分的にリラックスするように心がけて
ます♪

お風呂の中のストレッチはパパに教えてもらったんだけど、
肩凝り体操とかしようとしても20時とか時間がとれない
から。

お風呂なら必ず入るから、続けることができるしね〜。

こないだ自分のかたさを腕を痛めてから知り、心がけて
ます。

何気ない動作でゴキッとなって・・・ショック!!

普通のようだけど、自分的には無理がかかったようで…
仕事の帰りに上野のドラッグストアによってため息。

玄米コーヒーにボノラートに
りんご寒天・・・

ダイエットグッズについつい目がいっちゃいました。。。

皆様そんな時、あるよねー。

3KG痩せるとか痩せたとかテレビでやってるけど、
あれは他人事ではないような気がしてきた。。。

今まではほーって感じで、すぐテレビを変えていたけど、今は
ちょっと確認してしまう自分がいたりして。。。

受け入れたくない現実(笑)


20時からとか決めて、ちょっとなんかやってみようかな〜

今度の健康診断も、ちょっと心配だし。


とはいえ2週間はウインドウショッピング。

いきなりできなそう・・・



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