一回の施術に必要な時間は45分のキャビテーション痩身


一回の施術に必要な時間は45分のキャビテーション痩身ブログ:2015/05/08


ダイエットを継続させるために…
私のオススメの方法は
とにかく「体重を日々計る!」です。

皆様は、
「昨日より9KG痩せた!」とか
「やばい、9KG増えちゃった…」なんてことを
言っている経験はありませんか?

これは別に悪いことではないんですけど…
ただダイエットを継続するという点においては
よくないと思うんですよね。

それは、精神的にストレスがかかりすぎるからです
日々、日々そんな微妙な体重の変化に振り回されていたら
疲れてしまいます…

24時間や24時間でダイエットに成功した!
なんて人がいるわけ無いですし…

昨日は痩せたのに、今日は増えちゃった…
そんな日々ばかり繰り返していたら
せっかく最初に頑張ろうと決めたダイエットも
途中で嫌になってきちゃうと思いませんか?

あくまでも体重を日々計るのは
ダイエットを習慣化するためであって、
体重の増減を気にするためではありません。

そして、
あさ一でも20時寝る前でもいつでもいいので、
なるべく決まった時間帯に体重を計るのが望ましいですね。

同じ時間に計ることによって、
ダイエットの習慣化・継続につながるからです。

今日も24時間頑張ったとか、
あしたも頑張ろうっていう気持ちも大切ですし、
一回習慣化してしまえば、苦もなく続けていけますもんね!

また、同じ時間帯でないと
正しい体重の増減の変化を把握できません。

20時寝る前とあさ起きた時では、
その間に何も食べていなくても体重は減っていますよね?

当然あさ起きたときのほうが体重は軽いわけですが、
これはいうまでもなく
からだの中の水分が寝ている間に使われた結果です。

なので、
なるべく日々体重を計る上で、
同じ時間帯に体重計に乗ることを心がけましょう!




m1 発毛はこちら
m1 発毛の最新情報
http://ikumo-rpt.sakura.ne.jp/kensyou/m1.html

fxトレードフィナンシャル
fxトレードフィナンシャルのことなら
http://fx.st/tf.html

ケール 青汁
ケール 青汁の専門
http://aojiru-bible.jpn.org/column/kale.html

ふるさと青汁 口コミチェック
ふるさと青汁 口コミクリック
http://aojiru-doc.sakura.ne.jp/column/mycare.html

看護師 求人 札幌おすすめ
看護師 求人 札幌ならクリック
http://kangoshitenshoku.jpn.org/area/sapporo.html